Cremige One Pot Pasta mit Thunfisch
Dieses köstliche Rezept für cremige One Pot Pasta mit Thunfisch ist die perfekte Lösung für ein schnelles, schmackhaftes Abendessen – ideal für geschäftige Wochentage oder entspannte Familientreffen. In nur 25 Minuten bereitest du ein Gericht zu, das die ganze Familie begeistern wird. Die Kombination aus cremiger Sauce und zartem Thunfisch sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Lass uns gleich loslegen!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Mediterran
Ingredients
Scale
- 250g Pasta (Penne oder Fusilli)
- 2 Dosen Thunfisch (à 185g)
- 200ml pflanzliche Sahne (z.B. Hafer- oder Sojasahne)
- 1 Tasse Hühner- oder Gemüsebrühe
- 1 Tasse geriebener Parmesan (oder pflanzlicher Käse)
- 2 Esslöffel pflanzliche Butter
- Gewürze nach Geschmack (Salz, Pfeffer, Paprika, Oregano)
Instructions
- Die Pasta in einen großen Topf geben und die Brühe hinzufügen. Bei mittlerer Hitze etwa 10-12 Minuten al dente kochen.
- Butter hinzufügen und schmelzen lassen, dann die pflanzliche Sahne einrühren.
- Gewürze nach Geschmack hinzufügen und gut vermischen.
- Abgetropften Thunfisch hinzufügen und unter die Sauce rühren.
- Geriebenen Parmesan einstreuen und gut verrühren, bis der Käse geschmolzen ist.
- Gekochte Pasta unter die Sauce mischen und alles gut vermengen.
- Nach Belieben mit Zitronensaft verfeinern und sofort servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (300 g)
- Calories: 540
- Sugar: 3 g
- Sodium: 680 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 62 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 30 mg
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